孕早期孕妈要特别注意这几项!
2020-03-30 17:08   来源:未知   评论:0

  孕妈由于周身血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妈内分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加,容易发生水肿、高血压等病症。再者,孕妈由于胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃胀和便秘等现象。在这种情况下,孕妈盲目服食鹿茸、桂圆、胡桃肉等温热性补品,易致阴虚阳亢,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

  叶酸,是组成核酸所必需的元素,因而是胚胎发育进程中不行短少的营养物质。近年来很多研讨标明,弥补叶酸能够显着削减无脑儿、脊柱裂等神经管变形的发作。吃富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、生果、蛋、大豆类能够弥补一定量的叶酸,但因为叶酸是水溶性的,烹调进程对其损坏较大,因而正常膳食一般难以满意孕妈妈的需求,有必要进行必要的叶酸弥补,也就是说,要弥补维生素,或许进食叶酸强化过的食物。

  为了能在胎儿神经管闭合时起效,弥补叶酸的时刻应从妊娠之前的3个月开端,到怀孕期间的第三个月底停止,每天0.4毫克。假如弥补过量,有或许引起胎儿缺锌、成长受限等问题。 科学研讨标明,婴幼儿前期是大脑发育的关键期,经过多种养分成分的弥补能够使脑神经细胞活泼,考虑及回忆力增强,为宝宝的智能开展奠定杰出的根底。但是面临许多养分丰厚的食物,终究哪些能够“养分”宝宝的大脑呢?

  脂质关于宝宝的大脑发育来说,脂质是榜首重要的养分素。因为人的大脑约有60/100是由脂质组成的,是构成脑细胞和脑神经纤维必不可少的养分成分。脂质是不饱和脂肪酸,包括卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等,其间以卵磷脂含量最多,需求量也最大。脂质可维持神经细胞的正常生理活动,并参加大脑思想与回忆等智力活动,对脑细胞和神经的发育起着极为重要的效果。
本文章关键词:第三代试管可以选性别吗

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